Söndag Walkstreak, cykel och bio
Fin morgon med Cooper, Ernst och Malin. Walkstreak 59 för mig och 779 för Malin Nyfikna 🙂 Idag har vi anpassat oss efter skidorna på tv. Det som skulle göras idag var packning inför 12 dagar i Mora från torsdag. Men jag ville cykla också. Så jag avstod herrarnas...
Lördag Cykelskor, kalla bad och bastu
Idag var inte Ernst med på morgonpromenaden. Men han hade en riktigt snygg standin på solhälsningen. 🙂 Idag är det många tider att passa…. Ski Classics, skidskytte och Rögle…. Men det ska nog finnas utrymme för lite annat också. En paus i skidåkningen på...
Fredag Spa och Storm
Lite småbusigt väder på morgonen ( inget mot vad det skulle bli senare…) gjorde att det inte blev promenad hemma. Bilen direkt till jobbet. Ett nytt löpband att testa. Kändes som ett rymdskepp. Men behagligt och lättmanövrerat. Fördelen med band är att man kan...
Torsdag Förändring
Vi startar dagen med Walkstreak dag 56. Idag var det svårt att få fram solen…. Ernst startar dagen på jobbet med ett pass Body Balance. Jag kontrar med två filmer #enkeltattträna Rumpa och höfter med eller utan miniband. Träning för axlarna. Mina...
Onsdag Magisk morgon
En Härlig morgon! Först Walkstreak dag 55 och sedan #enkeltattträna på bryggan. Jag Älskar att köra träningsfilmerna ute och allra helst på någon av våra bryggor. 🙂 Vet du att det finns mer än 2000 korta träningsfilmer på min Youtubekanal? Bara att skrolla runt och...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
