Onsdag På bryggan, spinning, styrka, vibrationer å Spa!

Onsdag På bryggan, spinning, styrka, vibrationer å Spa!

Helt Underbart! Jag trodde att mina tidiga morgonträningar på bryggan var slut. Men! Jippie! Det funkade idag också. 🙂   Skuldror och gäddhäng med vikt.  https://www.facebook.com/physiochraft/ Ett Härligt dopp! Till jobbet och veckans Favoritpass! Spinn / Styrka...
Tisdag Magisk Morgon vid sjön. Ernst på golfbanan.

Tisdag Magisk Morgon vid sjön. Ernst på golfbanan.

Lyckliga jag som får uppleva detta. Magisk morgon! Älvorna dansar  8 grader i luften och 16.3 i vattnet. Laddar för film på bryggan. Härligt att jag fick den här morgonen också. Det börjar bli mörkt så snart är det slut på de tidigaste morgonträningarna. Rumplyft och...
Måndag Hej då Linköping och Hej Måndagsträning!

Måndag Hej då Linköping och Hej Måndagsträning!

Tja…… Kanske inte riktigt så….   Hej då Linköping! Tack för en Härlig helg!    #enkeltattträna  ett ganska tufft men Härligt pass med massor med CHraft och Energi! Häng på!  https://www.facebook.com/physiochraft/ Efter inspelningen av #enkeltattträna...
Söndag i Sya till fots, med Aloe Vera och på MTB.

Söndag i Sya till fots, med Aloe Vera och på MTB.

Idag är det löpning och MTB i Sya. Sya Trail. Ernst ska både springa och cykla och jag får nöja mig med cyklingen. När Ernst är ute på löpningen så pratar jag Aloe Vera. Lycka till på 15 km terräng. Pulkabacken…. Både löpningen och cyklingen passerar...
Lördag Stavträning och hemmamys

Lördag Stavträning och hemmamys

Morgonpass med stavar i Vallaskogen. Jag tog backen en gång men Ernst fick ta ett extra varv 🙂  Bra jobbat! En liten kolle runda. Är min man nyfiken eller??  🙂  Tur att vi inte behöver använda trapporna… Två – tre månader till ska renoveringen pågå....
Fredag i Linköping med tvättstuga, Rosenkälla och mys!

Fredag i Linköping med tvättstuga, Rosenkälla och mys!

Fin två fel 🙂   Eller snarare två saker som kanske inte brukar vara just där. Men som passar in för mig 🙂  Tvättstuga och cykel. Man kan ju hinna cykla en runda när tvättmaskinerna jobbar.  🙂  Jag cyklar till Favoritstället Rosenkälla. Bra ställe för en film med...