Lördag Premiärsimning för mina Nya Knän
Idag startar vi dagen med Enkeltattträna på gräsmattan. Armböj och diagonal mage 🙂 Armböj och diagonal mage i en stege från 2 till 10. På knä eller tå efter förmåga och dagsform. Vi tränar även lite på att röra oss åt ”fel håll” 😃💪 Idag hjälper vi vännen Ingrid att...
Fredag Fysioterapi
Idag startar vi dagen med frukost på Hotell Erikslund. Första frukosten på ”jobbet” sedan vi hade Carinas Rehabcamp mellan 16de november och 15de december. https://www.hotellerikslund.se/ Idag är planen att cykla en runda ut mot Jonstorp. Två kontroller...
Torsdag Röntgenkurs
Vi startar dagen med en tidig promenad – Walkstreak dag 154 Efter promenaden får Ernst ta hand om Västersjön själv idag 🙂 Halva min dag har varit fylld med röntgenbilder. En utbildning för Fysioterapeuter om röntgenremisser. När jag sitter i en konferenslokal så...
Onsdag Vardagslyx
Vi fick 13 mm regn i går och det känns i luften nu på morgonen. Underbart! Dimmor över åsen – Vackert! Walkstreak dag 153. Vardagslyx med morgonpromenad 🙂 #Enkeltattträna på bryggan = Vardagslyx! Idag jobbar vi med sidfläsket 🙂 Styrka för mittimitten Sidoplanka....
Tisdag Elflyg
Walkstreak dag 152. En mulen morgon med hopp om regn! Morgonträning på bryggan. Fyrfota styrka för skuldran. Använd olika vikter om du behöver. Lägg någonting under knäna eller jobba i sängen om de tjurar. Efter träning är det bad! Iallafall hos oss! Klockan är bara...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
