Bibliotek
Tisdag Sommardag
En helt Underbar morgon idag. En riktig sommarmorgon den här Nationaldagen.
Simträning för Vansbrosimningen. 19 grader i vattnet. Helt Underbart! Nytt personbästa för mina #nyaknän 🙂 1500 meter
De här två bilderna fick jag från Ernst. Han var på åsen och hjälpte Ingrid med att sätta stängsel för korna. Frågan till bilderna var att jag skulle gissa vilken tråd han hade satt och vilken Ingrid hade gjort. Jag vet precis 🙂
Från Kostängsel till plantering. Ernst hade en bra Nationaldag idag 🙂
Jag har simmat, gjort en nostalgiröjning och tvättat så min dag har också varit bra. Jag avslutar med en Hundring mage – #enkeltattträna innan dusch och middag hos Grannarna.
Hundra repetitioner med olika varianter på magträning. Häng på!
Måndag Balans
Dimmig, men fantastisk morgon vid Västersjön. Först promenaden och sedan bryggan. Parkbänksträning med eller utan parkbänk. Använd en stol eller sten eller vad som finns omkring dig. Eller kör vanliga knäböj, tricepsarmböj och vanliga situps på golvet. Viktigast är ju...
Söndag Tränar för Vansbrosimningen
Vi startar upp dagen med en morgonpromenad. Morgon och morgon säjer Cooper..... Han har varit ute en gång redan. Men nu trampar vi iväg på dagens Walkstreak. Vi kommer! Ursäkta att vi är lite långsamma.... Efter promenad och frukost så är det trädgård och tvätt. Jag...
Lördag Cykelns dag
Morgonpromenad! Idag trampar vi på Istidsspåret vid Skogssjön i Mjölby. Walksstreak dag 163 För att ha cyklat 98.35 km igår så är mina ben riktigt promenadglada 🙂 Knäna fyller 199 dagar idag 🙂 Efter promenaden tar vi trappan ner till sjön för morgonbad....
Fredag Tränar för Vättern Rundan
Idag cyklar vi på både kända och okända vägar på Östgötaslätten. Från Mjölby via Skänninge och Vadstena och en ny sväng mot Omberg. Över Omberg som blir mer och mer uppväxt mot Vättern. Inte mycket sikt mot sjön längre. En liten fikapaus med utsikt mot Hästholmen....
Hitta till Physiochraft
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.