Måndag Bra träning för Axlarna

Måndag Bra träning för Axlarna

Men först en Morgonpromenad och 100 meter simtur runt flotten 🙂

En lite blåsig morgon. Men så Vackert!

Bäst av allt…. Jag behöver bara ha simglasögon på mig 🙂 🙂 🙂

Måndag betyder enligt gällande rutiner att arbetsdagen börjar med Livesändning. Idag pratar Ronny och jag om Kosttillskott. https://www.facebook.com/physiochraft/videos/1143621419454670

Axlar – rörlighet och om du klarar att använda vikt så blir det även styrka. Här handlar det om att vara lyhörd för vad kroppen säjer. Det får strama och kännas jobbigt. Men ingen knivsmärta. Om du klarar detta lätt så kan du avancera till att göra samma rörelser i stående mot en vägg. 💪💪💪

Detta är verkligen ett pass med både hat och kärlek. Det är tufft när jag gör det. Men känslan efteråt är väldigt bra 🙂 Använd vikt om du kan hålla din hållning. Jag klarar precis mina 1 kg´s hantlar. #carinasartros#enkeltattträna behöver ju inte vara lätt….. https://www.facebook.com/physiochraft

Ernst har haft fullt upp i butiken idag. Dagens storsäljare -> https://physiochraft.myforever.se/store/product/61

Söndag Tre lediga dagar känns som semester

Söndag Tre lediga dagar känns som semester

Tänk att tre lediga dagar utan någon tid att passa kan kännas så Fantastiskt ledigt. Vi tycker att vi är mycket lediga. Men de här dagarna har varit Fantastiska! Det var ganska blåsigt idag på morgonen. Så det blev promenad och sedan #enkeltattträna i trädgården....

Lördag Känns som Sommarlov och Semester samtidigt

Lördag Känns som Sommarlov och Semester samtidigt

https://youtu.be/wvEFaxAm7Z0 Härlig morgon med Morgonpromenaden - Dag 205, #enkeltattträna och Morgonbad med sim runt flotten. Sommarlov och Semesterkänsla samtidigt! Här kommer tredje dagen med styrka för magen. Två favoriter Fast det säjer jag ju om mycket Du kan...

Fredag Känns som semester

Fredag Känns som semester

Att ha en ledig dag som verkligen är så ledig att det inte är en ända tid bokad. Det har känts som semester hela dagen! Vi startar upp den här Underbara sommardagen med promenad och bad. Och! Så klart en film #enkeltattträna 🙂 Magen! Magen igår, magen idag och magen...

Torsdag Klyva vatten och Semesterpizza

Torsdag Klyva vatten och Semesterpizza

En Fantastisk morgon! Promenad och sedan ett stilla vatten att klyva. Vilken Sommar vi har! En liten simtur i ett helt stilla vatten 🙂 Redo för en heldag på jobbet. Men innan jobbet på jobbet startar så kör vi ett pass Body Balance. Väldigt bra träning för våra...

Friskvård/Träning

Friskvård/Träning på Hotell Erikslund.
Lisa och Carina på
PhysioChraft erbjuder:
Behandlingar
Träning
Chraftaget
Föreläsningar
Konferenspausen

Fysioterapi Sjukgymnastik

Fysioterapi på Hotell Erikslund
med Carina.
Vi erbjuder behandling inom ramen
för högkostnadsskyddet.
Specialområden är:
Artros
Livsstilsförändringar

Följ PhysioChraft
på Sociala Medier

Kontakta oss för ett friskare liv

Våra program bygger på tankegången att vår kropp behöver Service och underhåll precis som alla våra kapitalvaror. Physiochraft erbjuder hälsa ur ett helhetsperspektiv i samverkan.

Physio – Fysioterapi som är det moderna namnet på sjukgymnastik
Chraft – kraft med ch betyder kraft av mig, Carina Hammarstrand

Hälsa är ett vitt och stort begrepp som innefattar väldigt mycket. För oss är det viktigt att se till helheten och skapa balans i tillvaron.

Balans både fysiskt och psykiskt är viktigt för att vi ska kunna må så bra som möjligt. När vi är i balans och mår bra har vi tillgång till hela vår kapacitet. Vi vill erbjuda Hälsoutveckling för Dig!

Hitta till Physiochraft

Fysioterapi på Erikslund med Carina erbjuder behandling inom ramen för högkostnadsskyddet. Specialområde är Artros och livsstilsförändringar.

PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.

Hotell Erikslund, Varalöv, Ängelholm

info@physiochraft.se

070-626 72 03

Kontakta Physiochraft

1 + 5 =