Fredag i Bromölla

Fredag i Bromölla

Idag är det tidig morgon när vi lämnar Ljungabolet för att köra tvärs över Skåne. När vi lämnade Ljungabolet var det rejält dimmigt. Men ju längre österut vi kom desto mer orkade solen bränna igenom.

Idag ska vi vara i Bromölla och köra olika saker. Första stoppet är bad med Kalla fötter och födelsedagsfirande av Yngve. Men Yngve kan inte bada just nu så Inger fick vara stand in i badet. Om man badar på sin födelsedag får man stå i ringen och bli dansad runt och sjungen för. Inger klarade sitt uppdrag utmärkt!

Kalas efter bad!

Efter kalas kan det passa bra med en cykeltur. 🙂 Här cyklar vi på en gammal banvall mot Sölvesborg. Tunneln är byggd år 1900.

Vi cyklade in i Sölvesborg på Banvallsleden och sedan följde vi Sydostleden mot Valje.

I Valje fick vi en “vänta på tåget paus”.

Fantastiskt fin cykling i dag med stor variation i växtlighet. Men det är väldigt mycket torrare i markerna här på östra sidan av Skåne.

När vi satt och pratade på kalaset så kom den här bron på tal. Markägaren tyckte inte sig ha råd att renovera den här bron. Så då gick byaföreningen in och samlade in pengar och alla som bidrog fick sitt namn på en planka. Snyggt!

Det blev ett nytt dopp vid Korsholmen i Ivösjön efter cyklingen. Jag försökte fräscha upp min svettiga cykelhjälm också….

Efter bad och lunch vid Korsholmen tog vi med oss pappa och fikade hos mamma.

Hemma igen efter besöket på östra sidan. Dagens Walkstreak hemma vid Västersjön- dag 595! Med bad! Dagens tredje dopp! Underbart!

Inspiration till Balansträning!

Torsdag Morgon vid sjön

Torsdag Morgon vid sjön

Det är en sådan Lyx att få ha närhet till skog och vatten. Walkstreak dag 594 vid Västersjön. Vill du också utmana dig själv med en daglig promenad på minst 1,6 km? Häng på i vår facebookgrupp - Walkstreak - https://www.facebook.com/groups/353097566150833 Det började...

Onsdag Cykla till jobbet

Onsdag Cykla till jobbet

Men innan jag tar cykeln till jobbet så Hälsar vi dagen med en promenad - Walkstreak dag 593. https://youtu.be/Jaisdl1nMY8 Innan cykel till jobbet blir det dagens #enkeltattträna för baksidan och magen 🙂 Skura på bryggan och bada blir det också innan cykel till...

Tisdag Inga bilder på jobbet :-)

Tisdag Inga bilder på jobbet 🙂

Morgonpromenad innan jobb. En bra rutin tycker jag! Walkstreak dag 592 Dagens #enkeltattträna Styrka och rörlighet för ryggen. https://youtu.be/mq7acYKCR9o Fyrfota och magliggande för ryggen. Helst på ett hårt underlag men du kan lägga något under knäna. Om du hellre...

Måndag Sista semesterdagen

Måndag Sista semesterdagen

Morgon med allt det bästa! Walkstreak dag 591 och film. https://youtu.be/rI4Uw9r_8C4 Tior! Benböj eller uppresningar, Dips eller armböj och mage i sittande eller på golvet. En omgång eller så många du vill och orkar! Vilken morgon! Vi har haft många goa bad under...

Friskvård/Träning

Friskvård/Träning på Hotell Erikslund.
Lisa och Carina på
PhysioChraft erbjuder:
Behandlingar
Träning
Chraftaget
Föreläsningar
Konferenspausen

Fysioterapi Sjukgymnastik

Fysioterapi på Hotell Erikslund
med Carina.
Vi erbjuder behandling inom ramen
för högkostnadsskyddet.
Specialområden är:
Artros
Livsstilsförändringar

Följ PhysioChraft
på Sociala Medier

Enkelt att träna • Fem minuters träning

Kontakta oss för ett friskare liv

Våra program bygger på tankegången att vår kropp behöver Service och underhåll precis som alla våra kapitalvaror. Physiochraft erbjuder hälsa ur ett helhetsperspektiv i samverkan.

Physio – Fysioterapi som är det moderna namnet på sjukgymnastik
Chraft – kraft med ch betyder kraft av mig, Carina Hammarstrand

Hälsa är ett vitt och stort begrepp som innefattar väldigt mycket. För oss är det viktigt att se till helheten och skapa balans i tillvaron.

Balans både fysiskt och psykiskt är viktigt för att vi ska kunna må så bra som möjligt. När vi är i balans och mår bra har vi tillgång till hela vår kapacitet. Vi vill erbjuda Hälsoutveckling för Dig!

Hitta till Physiochraft

Fysioterapi på Erikslund med Carina erbjuder behandling inom ramen för högkostnadsskyddet. Specialområde är Artros och livsstilsförändringar.

PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.

Hotell Erikslund, Varalöv, Ängelholm

info@physiochraft.se

070-626 72 03

Kontakta Physiochraft

2 + 9 =