Tisdag Sparitual

Tisdag Sparitual

Dan före födelsedan startar vi hemma vid sjön. Det är något väldigt Härligt med Ernst´s Solhälsningar 🙂 Walkstreak dag 278 Efter promenaden spelade vi in en film med Enkeltattträna – Idag jobbar vi med mage och baksida ben. Fokus på mage kombinerat med ett...
Måndag Bygglovsansökan

Måndag Bygglovsansökan

Att köra ut från Stockholm och vara hel…. Hel efter Lidingöloppet och ha en hel bil…. Det känns bra! Fast lite gnäll är det ju från kroppen… det måste vi ju erkänna. Det som känns värst är ömma tånaglar. Det kommer att bli några blånaglar 🙂 Men bilen...
Söndag Lidingö 10 km

Söndag Lidingö 10 km

Ronny och jag brukar ju spela in vår Live om Hälsa på måndagarna klockan 08.30. Idag är det söndag men ändå 08.30. Ibland får vi byta dag och spela in. Här är länken till sidan där du hittar sändningen – https://www.facebook.com/physiochraft Gilla gärna den...
Lördag Lidingöloppet

Lördag Lidingöloppet

Vi startar upp dagens aktiviteter på Lidingö med att Ernst ska upp till starten för 15 km. Jag följer med till starten på cykel. Det blir inget 15 km för mig i år. Men förhoppningen är att jag ska vara tillräckligt tränad för en trippel nästa år…. Ernst och...
Fredag Återvinning och Uppladdning

Fredag Återvinning och Uppladdning

Underbar frukost på Mjölby Stadshotell. Plötsligt dyker Klassikervännen Fredrik Gullstrand upp. Vi träffas här i Mjölby då och då. Det har aldrig varit planerat, men inte så konstigt. Vi har Mjölby Stadshotell som gemensam favorit! Den här gången kommer Fredrik med...