Onsdag Skierg
Det börjar vara lite mörkt på morgonen. Kameran hänger inte riktigt med. Men vi är ute iallafall 🙂 Walkstreak dag 293 Det blev ett Härligt …..efteråt…..pass Skierg innan jobbet gick igång. 5000 meter är ganska mycket mental träning och väldigt bra träning...
Tisdag Cykel till jobbet
Västersjön är lugn och grå. Sjön har så många olika ansikten att njuta av på Morgonpromenaden. Walkstreak dag 292. Jag passar på att ta cykeln till jobbet. Ernst kommer ner senare så att jag kan åka bil hem i kväll. Det blev fyra lopp i RaceONEappen på väg till...
Måndag Bålstabilitet
Solhälsning! Uppstart på en ny vecka den här vackra morgonen. Walkstreak dag 291. Idag har vi fokus på Bålstabilitet. Att träna mittimitten är viktigt för oss Alla! Bålstabilitet eller mittimitten som jag gärna säjer. Vi tränar i ryggliggande med eller utan rulle....
Söndag Första utevåfflan i år….
I morse hade vi årets första frost. När kylan kommer får vi lägga till en rutin på morgonen – Tända i spisen innan morgonpromenaden. En riktigt Vacker morgon 🙂 Älvorna dansar. Eller som meteorlogerna säjer – sjörök. Men jag gillar Älvdans bättre 🙂 Efter...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
