![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/370200553_166765749821323_2623710917519315787_n-1024x608.jpg)
Västersjön är lugn och grå. Sjön har så många olika ansikten att njuta av på Morgonpromenaden. Walkstreak dag 292.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/370168239_7046761348681151_7307030433481314918_n-1024x767.jpg)
Jag passar på att ta cykeln till jobbet. Ernst kommer ner senare så att jag kan åka bil hem i kväll.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/370090481_348460587707183_885981130379584511_n-1024x767.jpg)
Det blev fyra lopp i RaceONEappen på väg till jobbet. https://www.raceone.com/sv-se
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/387573501_1569349760265752_3080842190348162225_n-1024x767.jpg)
Underbar morgon!
Bra träningsdag idag! Dagens #enkeltattträna –> Ryggliggande bröstpress och triceps med vikter Tänk gärna tyngre än bekvämt 💪
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/387532483_708211424159796_5762376250479607363_n-1024x767.jpg)
Att få ha möjligheten till en lånehund är Fantastiskt. Tack Lilla My för att vi får träffa dig 🙂