mar 31, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Ösregn på morgonen så den tänkta cyklingen utomhus blev en intervallcykling i garaget. Tio stycken 70/20 intervaller var riktigt roligt och jätte jobbigt! Efter cyklingen körde jag stretch för lårets framsida med knät på golvet och foten på bollen för första gången...
mar 30, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Dagens Walkstreak med det vanliga besöket på bryggan. Idag tror vi inte på solen nedanför molnen…. 🙂 Men morgonpromenaden är Underbar! Två filmer med #enkeltattträna – Den här tränar balans och axlar. Använd vikter utifrån egen förmåga. Att utmana balansen...
mar 29, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Underbart! Dagens bästa! Sädesärlan har kommit! Ernst fick inte lov att gå ut på bryggan idag 🙂 Så det blev inte någon solhälsning idag. Men en bra promenad blev det iallafall 🙂 Walkstreak dag 97 Idag har Ernst lite uppdrag hemma på området. Så han cyklar faktiskt...
mar 28, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Vi vill ju inte ha mer vitt på marken…. Men det är ändå lite fint. 🙂 Det är ju svårt att inte gilla en morgonpromenad med soluppgång. Walkstreak dag 96. Trots fyra minus så är det en morgon med Lycka i sinnet! Idag händer något så ovanligt som att Ernst kör iväg...
mar 27, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Fantastiskt vacker morgon! En sån morgon när jag bara vill stanna upp och vara helt närvarande 🙂 Tack till Walkstreak som tar oss ur sängen i tid för att hinna njuta 🙂 Dag 95 på min omstart efter operationen. Malin som startade samtidigt den 1/1 2021 och inte behövt...