Tisdag Cykel till jobbet
Fantastiskt vacker morgon vid Västersjön. Walkstreak dag 257 Magiskt! Ernst stannar hemma och jag cyklar till jobbet. Ser ut som ett hinder på vägen…. En gren som måste trillat bara lite innan jag kom. Här kör ganska mycket bilar. Det hade inte varit helt enkelt...
Måndag Nycklar
Fantastisk morgon! Walkstreak dag 256 Vackert! Skön rörlighet för rygg och ben. Vi står på alla fyra och ligger på rygg/sidan. Lägg något under knäna om det är tjurigt. Gör det som känns okej. Men våga låta det strama. Många av oss är lite eller mycket… oelastiska 😃...
Onsdag Frisering på bryggan
Ernst jobbar på att få fram solen 🙂 Morgonens Solhälsning vid Västersjön. En del av vår morgonpromenad. Idag Walkstreak dag 251. Efter promenaden blir det träning på bryggan med den här utsikten 🙂 Rumplyft singelben och diagonal mage Augustiutmaningen program 2 omgång...
Tisdag Cykel inne och ute
Vacker morgon! Det är så härligt att komma ut på morgonen. En perfekt morgon för träning på bryggan. Bålstabilitet med bergsklättrare, armböj och planka Augustiutmaningen program ett omgång åtta. Lika tufft men ändå annorlunda. Jag är starkare i att dra fram knäna i...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
