Vacker morgon! Det är så härligt att komma ut på morgonen.
En perfekt morgon för träning på bryggan.
Bålstabilitet med bergsklättrare, armböj och planka Augustiutmaningen program ett omgång åtta. Lika tufft men ändå annorlunda. Jag är starkare i att dra fram knäna i bergsklättraren. Innan har kroppen tvekat lite i att orka vara på ett ben. Det känns väldigt bra! Känner du någon skillnad?
Dopp efter träning! 18.6 grader i vattnet på morgonen. 🙂
Perfekt morgon för Allt som jag vill ha på morgonen 🙂 Jag får in en cykling till jobbet också!
Vet inte om jag ska skriva Fin morgon en gång till….. Men Vilken morgon! 🙂 Jag är Så Tacksam att jag kan styra mina arbetstider så att vi kan ta tillvara morgonen till träning och bad.
Detta är också en sån där upplevelse som ger mig massor med Glädje. Grisar som går ute och bökar. Härligt!
Jag cyklade ute men det här Goa gänget cyklade inne.
Jodå! Ernst var med på spinningen idag. Bra jobbat!
Uppdrag för Ernst idag. Hjälpa kompis med bilbesiktning.
Snart ska den gröna också in på besiktning. Inte tänka drop in då heller…..
Hej!
Jag såg i ett gammalt inlägg att du (Carina) cyklade Vätternrundan. Du nämnde också att du hade kotglidning och diskbråck. Jag har också kotglidning i ländryggen och cyklar en del. Jag var bara intresserad av hur cykling fungerar för din rygg och om du har mycket besvär av kotglidningen.
Hej Christian!
Tack för din kommentar.
Jag kan cykla utan större problem utifrån att jag har en sittställning där jag inte provocerar där nerven har det trångt.
Viktigast är att inte provocera nerver som har det trångt = att inte få bensmärta av cyklingen.
Jag försöker träna mycket bålstabilitet för att ge ryggen ett bra muskelstöd.
Lycka till! / Carina
Tusen tack för ditt svar!
Det låter positivt. Jag tror också att bålstabilitet är viktigt. Fortsätter att träna detta och hoppas på god effekt.
Hälsningar
Christian
Kämpa på!
/ Carina