Fredag Fatbesök
Ösregn på morgonen så den tänkta cyklingen utomhus blev en intervallcykling i garaget. Tio stycken 70/20 intervaller var riktigt roligt och jätte jobbigt! Efter cyklingen körde jag stretch för lårets framsida med knät på golvet och foten på bollen för första gången...
Torsdag Besök i skidbacken
Dagens Walkstreak med det vanliga besöket på bryggan. Idag tror vi inte på solen nedanför molnen…. 🙂 Men morgonpromenaden är Underbar! Två filmer med #enkeltattträna – Den här tränar balans och axlar. Använd vikter utifrån egen förmåga. Att utmana balansen...
Onsdag Sädesärlan har kommit!
Underbart! Dagens bästa! Sädesärlan har kommit! Ernst fick inte lov att gå ut på bryggan idag 🙂 Så det blev inte någon solhälsning idag. Men en bra promenad blev det iallafall 🙂 Walkstreak dag 97 Idag har Ernst lite uppdrag hemma på området. Så han cyklar faktiskt...
Måndag Vacker morgon
Fantastiskt vacker morgon! En sån morgon när jag bara vill stanna upp och vara helt närvarande 🙂 Tack till Walkstreak som tar oss ur sängen i tid för att hinna njuta 🙂 Dag 95 på min omstart efter operationen. Malin som startade samtidigt den 1/1 2021 och inte behövt...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
