Påskdagen Yoga och Trädgård
En Härlig morgonpromenad med många upplevelser. Mina stela ben får en runda med tyngdöverföringar. #enkeltattträna Walkstreak dag 108 med Vitsippor och Alpackor. 🙂 På Skärtorsdagen invigdes Ählm Market. Vi var där och kollade. https://ahlmmarket.se/ Idag är vi...
Skärtorsdag Punka på kvasten
Det gick inte så bra för mig på morgonen…. Punka på kvasten och reservriset gick för långsamt…. Så det blev ny planering för dagen. Vi började med en promenad 🙂 Administration på jobbet och då passade jag på att spela in en #enkeltattträna. Idag kör jag...
Onsdag 5.8 grader
Idag startar vi upp dagen på bryggan med #enkeltattträna – Knäböj och Jägarvila. Underbar start på morgonen! Efter Jägarvilan gick vi dagens Walkstreak. Tillbaks till bryggan 🙂 Vardagslyx på toppnivå! Jodå! 5,8 grader är kallt – Men det är det som är...
Tisdag Föreläsning
Ännu en riktigt fin morgon. Walkstreak dag 103 Idag ska jag föreläsa för Grönytearbetare och passar på att göra två filmer #enkeltattträna som passar in till föreläsningen. En cirkulationshöjare som passar bra som pausrörelser eller en uppvärmning inför tex...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
