Torsdag Norrut igen
Nästan hela gänget på morgonpromenaden. Vi saknar Cooper och Calle. Idag är det Walkstreak dag 175 för Carina och 895 för Malin. #enkeltattträna på bryggan. Idag med träning för skuldran med vikt. Styrka för skuldran i fyrfota. Eller luta dig mot en stol. Någon form...
Onsdag Två sjöar på V
Morgonpromenad vid vår sjö på V 🙂 Nyfikna, nyklippta ”pojkar” 🙂 Hej på er 🙂 Enkelt att träna är inte alltid lätt 💪 Armböj och diagonal mage i en stege Från två till tio Våga utmana utifrån dina förutsättningar Inte svårt – Bara jobbigt 💪💪💪 Första...
Tisdag Västersjön
Hemma vid Västersjön igen några dagar. Vilken morgon! Walkstreak 173 Morgonträning på bryggan. Idag behövde vi lite extra rörlighet. Den delar vi med oss av på #enkeltattträna. Skön rörlighet för rygg och bäcken. Det får kännas obekvämt. Nu har vi passerat från...
Fredag Uppstart på Cykelveckan
Morgonpromenad i Mjölby – Skogssjön. Walkstreak dag 169 Det går ju inte att låta bli att starta upp dagen här 🙂 Några armböj på bryggan 🙂 Lite och ofta är det som är grejen! Att träna lite men ofta är effektivt för Hälsan. Så tänk några armböj här och där i...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
