![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/353072758_824558812600083_822315457675851573_n-1024x768.jpg)
Morgonpromenad i Mjölby – Skogssjön. Walkstreak dag 169
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/345462057_621641296585721_7815655275407400756_n-1024x768.jpg)
Det går ju inte att låta bli att starta upp dagen här 🙂
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/352668945_1329819377884384_4428012419573359238_n-1024x593.jpg)
Några armböj på bryggan 🙂 Lite och ofta är det som är grejen!
Att träna lite men ofta är effektivt för Hälsan. Så tänk några armböj här och där i vardagen.💪💪💪
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/353341946_276010804885381_7142599728438018455_n-1024x768.jpg)
Ett Plask i Skogssjön och sedan frukost på Mjölby Stadshotell. Fantastisk start på Cykelveckan 🙂
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/348896002_1658095657935578_4483582774670105959_n-1024x767.jpg)
Väldigt lugnt än så länge 🙂 Men i kväll drar Cykelveckan i Motala igång med MTB-Vättern.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/345494640_285400507259717_8471950494822510052_n-1024x767.jpg)
Nummerlapparna uthämtade. Ernst cyklar 50 km. Men jag känner mig inte mogen för stigarna på 50 så det blir 25 km för min del i kväll.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/348871324_564065982327747_5526110843445848150_n-1024x767.jpg)
Ernst preppar tekniken 🙂 Lycka till på fem milen!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/348902605_651403503499076_6237302073128938162_n-1024x767.jpg)
Då närmar det sig start för mig. 18.30 ska jag iväg.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/348882156_919584502449692_285697905911089400_n-1024x767.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/348884503_6221224797968341_4729954773909867628_n-1024x767.jpg)
I min startgrupp träffar jag släkten 🙂 Ernsts systerbarnbarn Tore cyklar i snyggaste tröjan!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/06/348907437_179133418431740_7115573781218087019_n-1024x767.jpg)
Ernst var i målet när jag kom in. Han fick som vanligt höra sin frus röst i en intervju i målgången…. Jag lyckades hålla undan för de unga… Jättenöjd med mitt lopp idag. Dag 205 för mina Nya knän!