Onsdag Fint besök
Finbesök i Rosas vik på morgonen. Walkstreak dag 41 och mina nya knän är 77 dagar 🙂 . Ernst försöker locka fram solen. Inte helt lätt…. Men den kom fram ett litet tag idag. Jag har slarvat med den specifika axelträningen under min knäperiod…. Det är inte...
Tisdag Morgonpromenad med #enkeltattträna
Walkstreak dag 40 i dagsljus och med lite olika träningsstopp. Bålstabilitet med hjälp av en gunga. In med knäna mot magen! Parkbänksträning eller helt enkelt en pausträning var och när som helst! Uppresningar, dips och sittande mage. Inspektion av trädgårdens...
Måndag Ny vecka!
Visst blir man Glad när det är en ny vecka! Även om måndagsmorgonen är lite tidig på jobbet för min smak…. Det är ju Livesändning på måndagarna och den blir bäst på jobbet. Så då blir det tidig Walkstreak med pannlampa. Fast idag såg vi ändå ljuset komma i öster...
Söndag Skidor i Åkulla
Vi startar dagen med skidor på tv och plattan. Marcialonga – Långlopp i Italien. Spännande! Så det fick bli starten på tv´n, plattan på frukosten och sen tillbaka på hotellrummet och tv´n för målgång. Ja… det kommer att behövas snötillverkning när det är...
Lördag Forever Scandinavian Gathering 2023
Hissen från våning 25 till våning 29 för frukost. Walkstreak dag 37 runt Gothia Tower, Mässan, Scandinavium och Valhallabadet. Vi bor på våning 25 i tredje tornet med utsikt hitåt. Första walken utan gångstöd. Det blir lite anka… Behövs mer styrketräning 🙂 En av...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
