Morgonpromenad vid Västersjön. Bästa starten på en ny dag och en ny vecka. Walkstreak dag 305
När vi gick promenaden och sedan körde till jobbet såg det ut att bli en riktigt fin dag. Men sedan rullade det in moln och regn. Så det var helt okej att vara på jobbet idag……
Måndag = Live med mig och Ronny. Idag pratade vi om huskurer och naturmedel.
https://www.facebook.com/physiochraft/videos/283633664137125
Idag och imorgon har Benjamin praktik hos oss på Physiochraft. Han fick i uppdrag att sätta ihop några träningsprogram.
Benjamin fick hjälpa mig med dagens #Enkeltattträna. Träna med trasa Utfall sida och bakåt. Använd balansstöd om du behöver och gå inte längre ner än vad som känns okej.
Ernst har haft ett av sina favorituppdrag idag – Att vara bonushusse till Lilla My. Torka tassarna efter promenad är viktigt. 🙂
En bra träningsdag för mig och Ernst idag. Styrka – Strength development och Body Balance.
Nu är det bestämt! En kråka i veckan 🙂
