![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/384539374_1001294144440673_4278503843735846231_n-1024x767.jpg)
Morgonpromenad och solhälsning. En väldigt bra morgonrutin.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/384541016_1450881048819177_4822014848067496219_n-1024x767.jpg)
Walkstreak dag 286
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/386875555_3341360046163076_1555276016309159075_n-1024x625.jpg)
Vi skulle hämta Caddyn på Börjessons på morgonen.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/384541028_332118739486326_353575619236947474_n-1024x767.jpg)
Ernst fick hjälpa till med en förflyttning 🙂
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/386858652_269104636090452_885920649832510274_n-1024x767.jpg)
Ernst fick inte tillgodoräkna sig bilputtning som träning på morgonen…. Vi drog igång Skiergträningen för säsongen idag med ett pass på 5 km. Tufft och nyttigt 🙂
Enbensstående framåtfällning, gärna med vikter i händerna. Enbenståhävningar.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/384546096_655145203069602_6298115620720628542_n-1024x767.jpg)
En del av mitt jobb idag var en föreläsning för SPF Seniorerna i Ängelholm. https://www.spfseniorerna.se/distrikt/skanedistriktet/foreningslista/spf-seniorerna-angelholm/
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/image.png)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/384545888_3609113892710865_4343508446329403769_n-1024x767.jpg)
Efter min föreläsning rullade det in en hel vagn med Kanelbullar 🙂
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/10/386429779_1005024743886152_5447483510967130386_n-1024x767.jpg)
Finbesök på jobbet på eftermiddagen. Mysigt med lånehund 🙂