En minusgrad när vi klev upp på morgonen. Det såg härligt ut från sovrumsfönstret. Så beslutet blev snabbt – Bryggmorgon! Men först dagens Walkstreak – dag nummer 116.
Bryggmorgon med balans- och koordination.
#enkeltattträna – Ett program som passar bra när du har suttit för länge eller behöver en liten uppvärmning innan trädgårdsarbete eller helt enkelt behöver träna koordination och balans 🙂
Vi hade lite sällskap på bryggan 🙂
8,5 grader i vattnet och en värmande sol!
Mer Favoritmorgon än så här är det svårt att få till 🙂 Lyx att få starta upp en ny vecka med morgondopp!
Måndag morgon betyder ju Live med Carina och Ronny. Idag pratar vi om Protein. https://www.facebook.com/physiochraft/videos/615817676745305
Idag är mina nya knän 152 dagar. Fem månader i går! Idag bjuder jag dem på riktig styrketräning. Superkul nytt pass från Les Mills – Strength Development.
Taggade innan och fortfarande glada efteråt 🙂 Troligen mycket träningsvärk……
Knäna tyckte att det var helt okej och ställde upp på stretch av lårens framsida efter passet. 🙂
Bra dag idag!
