Vi startar dagen med en stavträning. Walkstreak dag 660 plus ett till Raceone lopp.
Planen var en runda i skogen. Men det dök upp jägare och sa pang i skogen…. Så det blev lite omgruppering.
Vi avslutar stavgången vid sjön för en film #enkeltattträna. Benböj och vajande träd 🙂
Benstyrka med knäböj och bålstabilitet med vajande träd.
Ernst tog tag i kvasten idag. Skurning av huset med en egen konstruktion… Tack till DHL för kardborrband. Band som vi brukar få under Vasaloppsveckan för att hålla ihop skidorna 🙂 Väldigt användbara till mycket 🙂
Det blev ett kvällsdopp idag. ”uppvärmning” för vår Livesändning i morgon – Live med Carina & Ronny klockan 08.30. Du hittar sändningen här – https://www.facebook.com/physiochraft Både Live och efteråt. Vår gäst i morgon: https://svenska.yle.fi/a/7-10012169?fbclid=IwAR0CTWi1SBzzmp09YmhEf-RVGbagqV3wrXIroDQ0U1TVK2ZK8wZgJrHlMF0
