okt 19, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Jag startar upp dagen med frukost på Margretetorps Gästgiveri och en föreläsning för Rotaryklubben Ängelholm-Bjäre. https://angelholm-bjare.rotary2400.se/ Alltid kul att få prata om mina passioner! På Physiochraft har vi idag som vanligt jobbat med olika...
okt 18, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Vi möter den här dagen med en soluppgång 🙂 Fantastisk morgonpromenad! Idag är det dag nummer 300 i min Walkstreak med omstart efter knäoperationen. Efter promenaden blir det Enkeltattträna film på bastubryggan. Ernst riggar kameran. Magiskt ljus! Här kan vi sitta i...
okt 11, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Det börjar vara lite mörkt på morgonen. Kameran hänger inte riktigt med. Men vi är ute iallafall 🙂 Walkstreak dag 293 Det blev ett Härligt …..efteråt…..pass Skierg innan jobbet gick igång. 5000 meter är ganska mycket mental träning och väldigt bra träning...
okt 10, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Västersjön är lugn och grå. Sjön har så många olika ansikten att njuta av på Morgonpromenaden. Walkstreak dag 292. Jag passar på att ta cykeln till jobbet. Ernst kommer ner senare så att jag kan åka bil hem i kväll. Det blev fyra lopp i RaceONEappen på väg till...
okt 9, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Solhälsning! Uppstart på en ny vecka den här vackra morgonen. Walkstreak dag 291. Idag har vi fokus på Bålstabilitet. Att träna mittimitten är viktigt för oss Alla! Bålstabilitet eller mittimitten som jag gärna säjer. Vi tränar i ryggliggande med eller utan rulle....