Onsdag Frisering på bryggan
Ernst jobbar på att få fram solen 🙂 Morgonens Solhälsning vid Västersjön. En del av vår morgonpromenad. Idag Walkstreak dag 251. Efter promenaden blir det träning på bryggan med den här utsikten 🙂 Rumplyft singelben och diagonal mage Augustiutmaningen program 2 omgång...
Onsdag Cykel till jobbet
Som de flesta vardagar hemma hos oss så började dagen med att klockradion går igång 05.55 med sjöväderrapporten…. Jag vill höra om vinden på Hallandsväderö. Hörde jag hur det blåste på Hallandsväderö…. Nix Pix. 🙂 Jag vaknade till Vetenskapsnyheterna...
Tisdag Kvällscykling
Vi startar dagen med att hälsa Solen Välkommen 🙂 Morgonträning med Walkstreak och backträning. Backe upp och backe ner fyra rundor. Bra träning för Lidingöloppspromenanden 🙂 Härlig morgon som har plats för träning på bryggan. #Enkeltattträna med rumplyft och diagonal...
Lördag Distanspass
Vi startar upp dagen med en transport. Transport till fikaplats 🙂 Fika med utsikt 🙂 Lergökarallyt 🙂 https://www.lergokarallyt.se/ När bilarna lämnat så lastade jag ut min cykel ur bilen och cyklade iväg på ett distanspass. Jag är lite halvkass på att få till de där...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
