jun 14, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Morgonpromenad vid vår sjö på V 🙂 Nyfikna, nyklippta ”pojkar” 🙂 Hej på er 🙂 Enkelt att träna är inte alltid lätt 💪 Armböj och diagonal mage i en stege Från två till tio Våga utmana utifrån dina förutsättningar Inte svårt – Bara jobbigt 💪💪💪 Första...
jun 13, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Hemma vid Västersjön igen några dagar. Vilken morgon! Walkstreak 173 Morgonträning på bryggan. Idag behövde vi lite extra rörlighet. Den delar vi med oss av på #enkeltattträna. Skön rörlighet för rygg och bäcken. Det får kännas obekvämt. Nu har vi passerat från...
jun 12, 2023 | Bibliotek, Dagbok
När man bor på Hotell Nostalgi i Motala har man enligt Ernst en fantastisk förmån. Man får lov att gå igenom Motormuseet till frukosten 🙂 Lagom lång promenad för mig bland bilar…. Men man kan ju ta omvägar i gångarna 🙂 https://motormuseum.wixsite.com/motormuseum...
jun 11, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Söndagsmorgon och klockan är 06.50. Vi ska starta i den tredje startgruppen 07.04. Solen strålar och vinden är något lugnare än i går. Vi är taggade för vår 17de HalvVättern = 15 mil cykling. Inte så många bilder längs rundan. Men sammanfattningen blir – En...
jun 10, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Idag cyklar vi båda 100 km men i olika lopp och olika starttider. Jag cyklar TjejVättern och Ernst cyklar Vättern 100 km. Hissen till starten 🙂 Idag cyklar jag TjejVättern som Veteran för första gången. Kul! Jag startar 09.12 Ernst startar 11.30. Så han kan följa med...
jun 9, 2023 | Bibliotek, Dagbok
Morgonpromenad i Mjölby – Skogssjön. Walkstreak dag 169 Det går ju inte att låta bli att starta upp dagen här 🙂 Några armböj på bryggan 🙂 Lite och ofta är det som är grejen! Att träna lite men ofta är effektivt för Hälsan. Så tänk några armböj här och där i...