Måndag Styrka

Måndag Styrka

En grå morgon som följdes av en grå dag. Detta kan vi säja med facit på dagens väder 🙂 Men även en grå dag är en dag och morgonpromenaden är den absolut bästa starten på dagen. Walkstreak dag 284 idag. Måndag igen och det betyder Live om Hälsa med Carina & Ronny....
Söndag Nässlor

Söndag Nässlor

Dagen startade som vi vill med en promenad – Walkstreak dag 283 Vi passade på att träna enbensböj nere vid sjön när vi var ute på promenaden. Vi jobbar med benstyrka – Enbensböj med foten upp bakom dig. Använd gärna balansstöd. Idag var det tv-sändning...