Vi startar dagen med Walkstreak dag 56. Idag var det svårt att få fram solen….
Ernst startar dagen på jobbet med ett pass Body Balance. Jag kontrar med två filmer #enkeltattträna
Rumpa och höfter med eller utan miniband.
Träning för axlarna. Mina #artrosfavoriter. Gärna en lättare och en tyngre vikt.
Ja det är frågan….??? Spela Padel eller träffa Fysioterapeuten. För mig ett väldigt lätt val! https://engelholmsfysioterapi.se/ Tre månader med nya knän 🙂
Förändring på gång…… 🙂 Vi tror på en bra gång 🙂
