Morgon med promenad vid sjön. Walkstreak nr 2 dag 32.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/327084363_5568958599893396_3127779582067250264_n-1024x767.jpg)
Måndags morgon med Carina och Ronny. Idag pratar vi om Koffein. https://www.facebook.com/physiochraft/videos/707861170744183
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/326717657_912295256446626_9219893102863958787_n-1024x767.jpg)
Bra träningsdag. Vi knäisar – jag och Stina, kör vidare med styrka för våra knän 🙂
Dagens #enkeltattträna med Plankanutmaning dag 23. Vi jobbar både med aktiv planka i högt plankanstående och en statisk sidoplanka.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/326764074_1144972666220790_3396848410641472226_n-1024x573.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/326755509_6069999729688935_1679500376975991988_n-1024x585.jpg)
Kondition med Intervaller – Skierg, trapp och repet.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/326802364_2328113360695371_4090671046205425889_n-1024x767.jpg)
Bra jobbat! Mina träningskompisar Peter och Ernst blev också trötta 🙂 Vi tränar för att köra En mil och vinna en Bil i Norberg den 4 februari. 🙂 https://www.engelbrektsloppet.se/