![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/325810813_5920063494697411_5030537046154590993_n-1024x767.jpg)
Morgon vid Västersjön. Ernst lyckades få fram solen på förmiddagen idag också 🙂 Men på morgonen var det ganska mörkt och fuktigt. Walkstreak dag 27.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/325639255_1319839565250939_4814495361169056483_n-1024x580.jpg)
Morgonträning på gymmet. Intervaller på gymcykeln. 30 minuter på belastning 18. Jag hade 24 innan operationen – Nya knän dag 63.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/319735419_1568999366950025_1723215234911760241_n-1024x579.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/325530862_1753747381686069_8679119592991233559_n-1024x580.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/320670182_572811007693584_4520727550918404208_n-1024x588.jpg)
Dagens Plankanutmaning med #enkeltattträna. Inte Lätt alls!
Omvända rumplyft och en statisk omvänd planka. Detta är tungt! Jobba utifrån din egen förmåga!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/323379128_848053343164255_717715728656199889_n-1024x767.jpg)
En dag på jobbet idag också. 🙂 Akupunktur för att försöka smärtlindra ett artrosknä. Min erfarenhet är att det kan fungera väldigt bra i kombination med träning.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/323689851_563243659014724_878601911201306694_n-1024x768.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/324766090_697026121804906_1463610831822644264_n-1024x768.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/01/325149871_560265209313408_6338901882305525505_n-768x1024.jpg)
Det finns många olika anledningar till att träna sin kropp. Viktigt att aldrig sluta träna!
Du tar väl hand om min älskling🥰🤗❤️