12 grader och lätt fuktigt när vi gick ut på dagens Walkstreak. Jag gillar att det är lite ljusare igen på morgonen i några dagar. Skogen är Så Vacker!
Bryggan i Vallmoviken har kommit upp för vintern. Så nu har vi bara två bryggor att bada ifrån….
Vi är ju några som gärna badar året runt. En föredrar att vara badvakt med stor rock på sig….
Men jag vill ju gärna vara med…. Det kan ju bli lite godis…. Detta var det närmaste bus eller godis Ernst och jag kom idag….
Idag blev det parkbänksträning med sällskap av någon som väver mycket 🙂
#enkeltattträna med tior. Använd en bänk eller gör övningar med golvet som bas. Benböj, dips eller armböj och mage.
Fantastiskt Vacker morgon! Med 12 grader i luften och 12.6 grader i vattnet! Måste vara någon sorts rekord den siste oktober.
Men alla härliga mornar på bryggan har ett slut. Så även den här måndagen. Idag på vår Livesändning pratar Ronny och jag med Jonas om hans koncept för Livsstilsförändring. https://www.jhpt-support.com/ Via den här länken kan du lyssna på oss. https://www.facebook.com/physiochraft/videos/655649109511230
I kväll har vi varit på årsmöte med Skånes skidförbund. Hur ska vi få Skåningar att Älska Snö 🙂
