I dag startar jag med en film #enkeltattträna – Balans och benstyrka.
Viktigt att träna benstyrka och balans för oss alla! Om du har bra balans så ställer du dig på något rörligt underlag och om du har dålig balans så håller du i något.
Dagens walkstreak – dag 575 Vi har kört upp till en sjö som vi hittade förra året när vi var här. Vi togi en promenad in i något som heter Fort Kodiak – https://www.fort-kodiak.com/
Ett spännande men lite halv skumt ställe. Jack tyckte att det var toppen!
Badsjön bjöd på Underbart vatten. Jack vaktade 🙂
Efter bad och frukost körde vi ett träningspass med extra allt 🙂 Varmt och svettigt 🙂 Så nu är vi redo för dagens huvudattraktion 🙂
Besök på High Coast Whisky. https://highcoastwhisky.se/
Först en visning av destilleri och sedan…..
Att sitta här på verandan och prova spännande whiskey. Bra semester 🙂
Gott!
Spännande möten var vi än är. Den här killen kom fram till mig och sa så här – Är inte du Carina som hade sjukgymnastik i Munka Ljungby. Jag gick hos dig med min axel på -90talet. Jepp 🙂 Helt sant! … Han ser ju ganska nöjd ut 🙂 Och avslutar med…. – Jag följer dig på tv och i tidningen 🙂
Lite produktplacering 🙂 Perfekt med 33 cl Aloe Vera på semestern. 🙂 https://physiochraft.myforever.se/store/product/716
