Måndag Balans

Måndag Balans

Dimmig, men fantastisk morgon vid Västersjön. Först promenaden och sedan bryggan. Parkbänksträning med eller utan parkbänk. Använd en stol eller sten eller vad som finns omkring dig. Eller kör vanliga knäböj, tricepsarmböj och vanliga situps på golvet. Viktigast är ju...
Tisdag Bra cykling till jobbet

Tisdag Bra cykling till jobbet

Nej… inte någon förändring. Vi fortsätter med våra morgonpromenader 🙂 Underbart morgonväder! Walkstreak dag 159 vid Västersjön. Måsarna försöker hålla oss borta…. Men vi ger oss inte. Bryggan är vår 🙂 Idag jobbar vi med rumpan på #Enkeltattträna Alltså...
Fredag Fysioterapi

Fredag Fysioterapi

Idag startar vi dagen med frukost på Hotell Erikslund. Första frukosten på ”jobbet” sedan vi hade Carinas Rehabcamp mellan 16de november och 15de december. https://www.hotellerikslund.se/ Idag är planen att cykla en runda ut mot Jonstorp. Två kontroller...
Torsdag Röntgenkurs

Torsdag Röntgenkurs

Vi startar dagen med en tidig promenad – Walkstreak dag 154 Efter promenaden får Ernst ta hand om Västersjön själv idag 🙂 Halva min dag har varit fylld med röntgenbilder. En utbildning för Fysioterapeuter om röntgenremisser. När jag sitter i en konferenslokal så...
Onsdag Vardagslyx

Onsdag Vardagslyx

Vi fick 13 mm regn i går och det känns i luften nu på morgonen. Underbart! Dimmor över åsen – Vackert! Walkstreak dag 153. Vardagslyx med morgonpromenad 🙂 #Enkeltattträna på bryggan = Vardagslyx! Idag jobbar vi med sidfläsket 🙂 Styrka för mittimitten Sidoplanka....