Lördag En Hundra dag!
Idag är det en väldigt speciell dag! En dag som jag verkligen inte hade kunnat drömma om när det här året började. Ja…..inte på flera år… Jag har inte kunnat promenera på flera år. Jag har valt bort för att benen är så stela av artrosen. Inte alltid ont, men väldigt stelt.
På Nyårsdagen i Mora klickade vi in på Raceone Walkstreak för första gången. Idag klickar vi in för dag nummer Ett Hundra! Hundra dagar i en följd med minst 1,6 km promenad! Så nöjd! Inte mer ont, inte mer stel och med Fantastiskt mycket goare känsla i kropp och Knopp! Nästan som när jag sprang flera gånger i veckan på morgonen. Tack Malin för att du har hängt på. Även om vi inte är på samma plats varje dag så har det blivit många dagar tillsammans. Även Cooper och Ernst har varit med många dagar. Grattis till oss på Hundradagen!
Det är utlovat dåligt väder i morgon. Så jag jagar ut Malin och Ernst på cykel idag… Jag har en Hundra minuters utmaning med Vätternrundan att bocka av 🙂 Så det blev 31.6 km cykel på 100 minuter. Hundring nummer två idag 🙂 Hundring nummer tre blev att det var Hundra att Rögle vann sin match mot Frölunda i dag 🙂
Sköna positioner som jag gärna stannar kvar i.
Man kan ju fira Hundra av många olika anledningar och på många sätt. Vi väljer att fira med Bubblande Ernst 🙂
Tredje dagen med Global Rally. Forever med hela världen samtidigt!
https://www.facebook.com/ForeverGlobalHQBusiness/videos/467596897921822
Fredag
Idag är det Promenaddag nummer 99. 99 dagar har det alltså varit på detta året. Malin och jag började på utmaningen Walkstreak på appen Raceone på nyårsdagen. Vi har sedan promenerat minst 1,6 km varje dag utan avbrott. Ernst har varit med på ungefär hälften. 100...
Torsdag Global Rally med Forever
Vacker morgon! Årets första Sädesärla! Det är alltid något speciellt med den första Ärlan. Jag tycker att Sädesärlan bär in våren på riktigt. Några Grågäss ville också berätta att våren är här trots de kalla vindarna. Riktigt fin morgon! Det är många utmaningar att...
Onsdag Försäsongsträning
I dag drog vi igång försäsongsträningen 🙂 Men dagen började så här.... Ernst stannade i sängen när jag gick ut på Walk nr 97 med Malin klockan 6.15. När jag kom in igen fick han välja på vad det skulle vara för träning på morgonen. Cykel ute eller intervallträning...
Tisdag Vardag igen 🙂
Walkstreak dag 96 i sällskap med bästa gänget och en Härlig soluppgång över Västersjön. Jag är ...jo, jag vet.... Men jag är Verkligen Så Lycklig över att jag kan gå den här morgonpromenaden! Från promenad till cykel. Idag fick jag plocka fram lite mer vinterkläder...
Friskvård/Träning
Friskvård/Träning på Hotell Erikslund.
Lisa och Carina på
PhysioChraft erbjuder:
Behandlingar
Träning
Chraftaget
Föreläsningar
Konferenspausen
Fysioterapi Sjukgymnastik
Fysioterapi på Hotell Erikslund
med Carina.
Vi erbjuder behandling inom ramen
för högkostnadsskyddet.
Specialområden är:
Artros
Livsstilsförändringar
Följ PhysioChraft
på Sociala Medier
Kontakta oss för ett friskare liv
Våra program bygger på tankegången att vår kropp behöver Service och underhåll precis som alla våra kapitalvaror. Physiochraft erbjuder hälsa ur ett helhetsperspektiv i samverkan.
Physio – Fysioterapi som är det moderna namnet på sjukgymnastik
Chraft – kraft med ch betyder kraft av mig, Carina Hammarstrand
Hälsa är ett vitt och stort begrepp som innefattar väldigt mycket. För oss är det viktigt att se till helheten och skapa balans i tillvaron.
Balans både fysiskt och psykiskt är viktigt för att vi ska kunna må så bra som möjligt. När vi är i balans och mår bra har vi tillgång till hela vår kapacitet. Vi vill erbjuda Hälsoutveckling för Dig!
Hitta till Physiochraft
Fysioterapi på Erikslund med Carina erbjuder behandling inom ramen för högkostnadsskyddet. Specialområde är Artros och livsstilsförändringar.
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.