Lördag och Söndag  Lidingöloppet

Lördag och Söndag Lidingöloppet

Som alla andra dagar med någon typ av lopp på agendan så är det en lite seg frukost för Ernst. 🙂 Men han kommer igång och det går ändå ganska bra idag. Han har ju en tuff dag framför sig. 15 och 30 km på Lidingö! Heja Dig Ernst!

Dagens packning för löpning och VIP middag i kväll….

Samma kill i magen som vanligt när man kommer till startfältet… Å jag ska inte ens starta nu….

Heja Peter, Ernst och Lotta! Ha så kul på era 15 km!

Detta publicerade jag på facebook i går: -Jag har parkerat min cykel vid starten för #Lidingöloppet. Många motstridiga känslor i kroppen. Allt inom mig som bara vill komma till målet för ännu #Ensvenskklassiker Mot de känslorna som säjer att – Nej! Nu är din #artros för tuff. Ge Dig! Beslutet är så här – Jag kommer att starta och har accepterat att det kanske inte lyckas. Tufft! Men så är det. #Carinasartros

Goa Klassikerkompisar innan starten på 30 km. Kristina som har 28 Klassiker – Mitt mål idag! Fredrik som landar på 33 Klassiker vid målgång idag. Grymma är ni!

Jag trampar iväg. Jag har ju inte någon direkt vacker gångstil…. Men jag tar mig framåt och även om det gör ont varje steg så känns det inte som någon katastrof. Målet att komma till Måletkänslan är större än smärtan 🙂 Tack Patrik Ström för bilderna!

Strax innan milen kvar så kommer Ernst ikapp mig. Då har han först sprungit 15 km och sedan tillbaka till starten för att springa 30 km! Min Fantastiska man!

Jodå! Jag känner mig faktiskt ganska Grym 🙂

Ja! Det blev så här! Fast jag verkligen inte trodde på detta från början. Men pannbenet vann över artrosen! Klassiker nr 28! Magiskt! Tack till Lidingöloppet för bilden!

Söndag!

Lugn sovmorgon idag. Vi startar ute på Lidingö klockan 14.10. Så det blir lite återhämtning med spikmatta till benen och knäna och massor med muskelbank med massageapparaten. Behövs ju inte någon morgonpromenad idag….. Det blir full tillräckligt med 10 km på Rosabandetloppet 🙂

Nummerlapparna på och tröjor med rätt siffror. Nästan iallafall….. Det blir lite tankefel ändå under dagen. Men tröjorna är kul. Vi får otroligt mycket kommentarer och Kärlek i spåret när tröjorna är på.

Två klassikerkompisar hemifrån. Åse och Kenneth som jobbar på med Tjej – och Kortklassiker.

Jag saknade kören igår. Men idag fick vi pepp!

Högsta punkten för andra gången den här helgen för oss båda.

Mål! Vilken Underbar Målgång! Tjejklassiker nummer 25 och jag tror att jag är nummer fyra att komma dit! Ernst Kortklassiker nummer 3. Mottagna i målet av speaker Mårten! Alltid lika kul att prata med trevliga speakers!

Så Gott! En öl efter målgången! Tack Mariestad!

Detta är väl en bra sammanfattning av en Magisk helg!

Fem lopp och fyra nya Klassiker! Nu har Familjen Aberger Hammarstrand 105 Klassiker! Undrar om någon annan familj är i närheten 🙂

Tisdag Härlig morgon och lite fira

Tisdag Härlig morgon och lite fira

Fin morgon vid sjön! Så nära en perfekt morgon det kan bli i vårt liv. Att cykla ner till sjön från huset är en bra start. Walkstreak med Solhälsning. Punkt ett på listan över en bra morgon. Enkeltattträna på bryggan är punkt två på en bra morgon. Ernst laddar för...

Måndag Ny spännande vecka

Måndag Ny spännande vecka

Mycket som ska hända den här veckan 🙂 Men vi börjar som vanligt. Det känns tryggt! #Walkstreak vid Västersjön. En bra start på vilken dag och vecka som helst! Promenaddag 626. 14,3 grader i sjön idag. Nu börjar det bli Kalla Bad! https://www.facebook.com/kallbad.nu/...

Söndag Västersjön

Söndag Västersjön

Lite omvänd ordning idag. Det blev ett morgondopp direkt från sängen 🙂 En lite längre runda med #Walkstreaken idag. 5.5 km med stavar på vår promenaddag nr 625 Cooper tyckte att det var dags för ett bad när vi började närma oss hemma igen. För övrigt har det mest...

Lördag Lergöksloppet

Lördag Lergöksloppet

Vilken morgon! Ernst drog iväg till Knutstorp och tredje dagen som parkeringsvakt. Glad trots att han drog iväg kvart över sex! 🙂 Jag stannade med Naturmorgon i sängen ett tag till 🙂 Men när jag kom upp var det en Fantastisk morgon vid sjön! Det blev två filmer...

Friskvård/Träning

Friskvård/Träning på Hotell Erikslund.
Lisa och Carina på
PhysioChraft erbjuder:
Behandlingar
Träning
Chraftaget
Föreläsningar
Konferenspausen

Fysioterapi Sjukgymnastik

Fysioterapi på Hotell Erikslund
med Carina.
Vi erbjuder behandling inom ramen
för högkostnadsskyddet.
Specialområden är:
Artros
Livsstilsförändringar

Följ PhysioChraft
på Sociala Medier

Enkelt att träna • Fem minuters träning

Kontakta oss för ett friskare liv

Våra program bygger på tankegången att vår kropp behöver Service och underhåll precis som alla våra kapitalvaror. Physiochraft erbjuder hälsa ur ett helhetsperspektiv i samverkan.

Physio – Fysioterapi som är det moderna namnet på sjukgymnastik
Chraft – kraft med ch betyder kraft av mig, Carina Hammarstrand

Hälsa är ett vitt och stort begrepp som innefattar väldigt mycket. För oss är det viktigt att se till helheten och skapa balans i tillvaron.

Balans både fysiskt och psykiskt är viktigt för att vi ska kunna må så bra som möjligt. När vi är i balans och mår bra har vi tillgång till hela vår kapacitet. Vi vill erbjuda Hälsoutveckling för Dig!

Hitta till Physiochraft

Fysioterapi på Erikslund med Carina erbjuder behandling inom ramen för högkostnadsskyddet. Specialområde är Artros och livsstilsförändringar.

PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.

Hotell Erikslund, Varalöv, Ängelholm

info@physiochraft.se

070-626 72 03

Kontakta Physiochraft

4 + 9 =