Söndag Vasaloppet China 25 km
Ännu en dag som börjar med en Morgonpromenad i Lövåsen. Walkstreak dag 381
Dagens #enkeltattträna med rörlighet i ryggliggande och knästående utfall.
Häng på efter egen förmåga. 🙂
Korren hälsade på oss på förmiddagen.
Idag kör vi 25 km Vasaloppet China Home edition. Det finns fler virituella lopp som man kan peppa sig själv med 🙂 https://www.worldloppet.com/
Vind och sol om vartannat. Tufft bitvis när spåren blåste igen. Men som vanligt är det ju härligt att komma i mål!
Trött, men Glad och Nöjd!
Choklad med vispgrädde och Amarula och Älgfärsbiffar. Vi har det Väldigt Bra!
Men när man haft det för bra kan man behöva en Omstart…. https://www.facebook.com/kvistronny/videos/507798414132399
Hör av dig om du vill hänga med på vår Omstart 🙂 carina@physiochraft.se
Onsdag På skidor
Vi startade dagen med en fin morgonpromenad. Walkstreak nummer 377 Fantastisk himmel! Nu har vi laddat upp för en dag på skidor. Det ska vara sämre väder norr om oss. Vi kan inte klaga 🙂 Vi kom upp via ett annat spår och trodde att vi skulle komma till Grövelsjöns...
Tisdag Norrut igen
Tidig morgon när vi lämnar Ljungabolet Jag är chaufför de första mörka milen. Sen tar Ernst över. En bit upp på Nissastigen blir det riktigt fint vinterväder. Vackert! https://youtu.be/pkfVYP4vTUw Kiss- och sträcka på benen paus. Idag ska vi inte svänga mot Mora i...
Måndag Morgon vid Ivösjön och Rotary digitalt
En fin morgon vid Ivösjön. Först Walkstreak dag 375! och sedan bad med Underbara gänget Kalla Fötter. Varje morgon kan man få sällskap i badet vid Korsholmen i Ivösjön. Det är alltid någon som badar med Kalla Fötter 🙂 Idag var det extra festligt. Frukost efter...
Söndag Skidor på TV och träning på gymmet
En riktigt sur vind på bryggan idag. Så det var lätt att inte välja morgondopp. Walkstreak dag 374. Alltid lika svårt att få till ett bra gruppfoto... 🙂 Calle knyter skosnöret och Cooper vill bara springa iväg 🙂 Cooper avslutar promenaden med några härliga...
Friskvård/Träning
Friskvård/Träning på Hotell Erikslund.
Lisa och Carina på
PhysioChraft erbjuder:
Behandlingar
Träning
Chraftaget
Föreläsningar
Konferenspausen
Fysioterapi Sjukgymnastik
Fysioterapi på Hotell Erikslund
med Carina.
Vi erbjuder behandling inom ramen
för högkostnadsskyddet.
Specialområden är:
Artros
Livsstilsförändringar
Följ PhysioChraft
på Sociala Medier
Kontakta oss för ett friskare liv
Våra program bygger på tankegången att vår kropp behöver Service och underhåll precis som alla våra kapitalvaror. Physiochraft erbjuder hälsa ur ett helhetsperspektiv i samverkan.
Physio – Fysioterapi som är det moderna namnet på sjukgymnastik
Chraft – kraft med ch betyder kraft av mig, Carina Hammarstrand
Hälsa är ett vitt och stort begrepp som innefattar väldigt mycket. För oss är det viktigt att se till helheten och skapa balans i tillvaron.
Balans både fysiskt och psykiskt är viktigt för att vi ska kunna må så bra som möjligt. När vi är i balans och mår bra har vi tillgång till hela vår kapacitet. Vi vill erbjuda Hälsoutveckling för Dig!
Hitta till Physiochraft
Fysioterapi på Erikslund med Carina erbjuder behandling inom ramen för högkostnadsskyddet. Specialområde är Artros och livsstilsförändringar.
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.