Dagen började med morgonpromenad i mörker.
Några fina ljusglimtar här och där längs rundan. Walkstreak dag 361.
Måndag betyder att jag och Ronny är i farten. https://www.facebook.com/physiochraft/videos/3513591725571410
Kanske dags för lite Julstädning?? Kan ju passa med ett träningspass samtidigt 🙂 Träna med trasa. Utfall åt sidan och bakåt. Använd gärna balansstöd.
Måndag betyder även träning. Idag kör Ernst skivstång men jag fick hoppa in som instruktör.
Jag fick hoppa in som Spinninginstruktör. Andra passet med de nya knäna. Jobbigt…. Men kul!
Efter styrkan för Ernst och Spinningen för mig så gick vi tillsammans på Body Balance. En Bra träningsdag 🙂
