![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/09/382334160_667908945321281_8118749894022324170_n-1024x767.jpg)
Grå morgon, så du får jobba hårt, Ernst!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/09/382339348_1498401124251672_8896514879421999859_n.jpg)
Ernst är ganska grå han också idag….
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/09/382522845_1031773661576969_2944034727705602781_n-1024x612.jpg)
Om du tittar i nederkanten på mig så har jag iallafall lite mer färg …….
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/09/382328492_1235130900514099_6019230590856471555_n-1024x767.jpg)
Dagens Walkstreak är dag 280 för mig. Egentligen hade jag velat gå med Malin som idag gick dag 1000!!! Stort Grattis! Så Roligt! Men vi får fira i helgen.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/09/382420092_844736830490655_8035155551763645143_n-1024x767.jpg)
Så här såg det ut när vi gick vår första walkstreak i Mora 1 januari 2021. Vi har använt registrering i appen – RaceONE https://www.raceone.com/sv-se och efter lite påtryckning så blev det även en facebooksida som idag har 123 medlemmar. Så här står det på facebooksidan – Walkstreak! Vi går minst 1,6 km varje dag. Skriv Klar i gruppen när dagens promenad är gjord. Lägg upp en bild om och när du vill. https://www.facebook.com/groups/353097566150833
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/09/382454081_362612202860040_5021611020243911790_n-1024x767.jpg)
På något sätt så lyckades Ernst med Solhälsningen! För här under vårt Body Balancepass så kommer solen. Underbart träningspass!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/09/382328490_275355855413352_7344203436821992492_n-1024x767.jpg)
Idag händer det!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/09/384401812_207594152333929_7986869476350459772_n-1024x767.jpg)
Vår grusgång som en gång var en gräsgång ska idag få asfalt. Det blir bra!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/09/382329735_661531285949405_4707721592769976797_n-1024x767.jpg)
Toppen!
Styrka för rumpan och mittimitten. Sidliggande och fyrfota. Musslan, kissande hund och fotpress mot taket Använd miniband eller vanligt gummiband om du vill. Annars kör utan.