Ännu en fin morgon hemma vid Västersjön! Njuter varje dag som vi kommer ut på våra morgonpromenader. Walkstreak dag 237.
Idag är en bra dag att cykla till jobbet 🙂 Har inte cyklat till jobbet sedan i maj månad. Så det är hög tid 🙂
Jag gjorde en liten omväg så det blev 27,2 km cykling idag.
Lite mer motvind än vad jag trodde och lite tröttare….. Men det är ju inte så många dagar sedan det var CykelVasan…. 🙂
Jag är så Tacksam för att mina knän har blivit så bra! Idag fyller de nio månader 🙂 Tack kroppen för gott samarbete!
Ernst passade på att vara i trädgården när han fick förmiddagen ledig hemma.
Två filmer med #Enkeltattträna
Blandat pass med eller utan miniband/gummiband. Sidliggande musslan, fyrfota kissande hund och fotpress mot taket. Ryggliggande rumplyft och sit-ups. Kör ett eller flera varv.
Rörlighet och styrka för ryggen. Vi jobbar i fyrfota och magliggande. Augustiutmaningen program nr 4 omgång 4.
