![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/08/367514609_287499540555918_7158920032516175877_n-1024x767.jpg)
Mycket vatten i sjön. Med facit kan vi säja att det blev en hel del sol idag. Så Tack Ernst för morgonens Solhälsning :-)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/08/367523429_782607116976111_7241454348047596398_n-1024x767.jpg)
Härligt morgonbad efter en intensiv walkstreak med backintervaller. Svettigt i håret 🙂
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/08/367535669_612713971049091_649727322473100846_n-1-1024x767.jpg)
Tur att jag inte planerat för en liggande träning här på bryggan idag 🙂 Högt vatten idag 🙂
Benstyrka i stående Tyngdöverföring i kombination med balans i en stjärna Knäböj i kombination med tåhävning på ett ben Augustiutmaningen program 3 omgång 4
Jag har slarvat med min axelträning….. Inte bra! Axlarna behöver träning varje dag. Sidliggande rotation och ryggliggande skulderpress. Jobba gärna med vikt som utmanar.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/08/365538854_749007176994957_7036373812415574848_n-768x1024.jpg)
Dags för besök hos Salong Blondie. Riktigt skönt att ligga här och bara andas 🙂
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/08/367520086_3663663710570877_2883021773324555259_n-1024x767.jpg)
Tack Kristina för min snygga frissa 🙂