Morgonpromenad på banvallen i Sälen. Från andra hållet kommer cyklisterna på Öppet Spår 96 km. Upp i start backen!
I morgon står vi på startlinjen och ska ta oss upp i backen.
Men idag ska vi bara heja och ropa växla ner 🙂
Kom igen Peter! Upp i backen. Det är detta vi har tränat för i Långhultabacken. 🙂
Ja… i morgon är det vår tur 🙂 Men vi har ju provat backen två gånger den här veckan. Så i med lägsta växeln och trampa på 🙂
Dags att heja igen! Vi blev inbjudna till goa Klassikervänner på fotboll med fika. Å det blev ju bra 🙂
Stort tack för fika och fotboll. Lycka till på CykelVasan 30!
När vi passerar startfältet idag har det sjunkit undan rejält mot när vi badade i går. 🙂
Idag har det varit en världspremiär på Lindvallen och CykelVasamässan. En Seedningstävling för Vasaloppet. Riktigt kul arrangemang. Men att köra Skierg i 90 minuter….. Så imponerande!
Extra imponerad av Sverker från Sya Skidklubb som körde seedningsloppet – Jag upprepar – 90 minuter Skierg!
Så klart fick jag frågan om jag brukar köra Skierg. Jodå… Vi brukar köra intervaller. Men vi blev nog lite pepp på att köra mer fokuserat. 🙂 Här är länken till Vasaloppets sändning av arrangemanget. Riktigt kul och bra sändning. https://vasaloppet.tv/video/10925600/seedningsloppet-pa-stakmaskin/
Nummerlappen är uthämtad. Jag startar i grupp 18 och Ernst i grupp 19. Så jag får fem minuters försprång… Men jag vet att jag kommer att behöva mer tid. 🙂 Tv-sändningen börjar klockan 07.25 på TV 1.
Stående styrka och balans. Tyngdöverföring och enbensstående stjärna. Knäböj och enbenståhävningar. Augustiutmaningen program 3 omgång 3 💪
