![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336502106_115343464840328_6322987483412259928_n-1024x768.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336595153_1219044635389163_5281231145540503837_n-1024x768.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336596238_744288383886172_7224334710342304798_n-1024x768.jpg)
Nyfiken Pålle som följde oss på morgonpromenaden.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336662475_607071494205346_4190470461354721685_n-1024x768.jpg)
Tidig morgon fast det är lördag. Många tider att passa idag…. Så lika bra att fixa promenaden tidigt. 🙂 Walkstreak dag 86 för Carina och 806 för Malin.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336602274_937637291020499_4411449575538346085_n-1024x768.jpg)
Trots tider att passa så måste vi ju hälsa Solen. Kanske den vill titta fram och ge oss energi någon gång under dagen.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336583611_1160572651310043_3197004512257985654_n-1024x576.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336619682_582939470433927_195412610434214951_n-1024x576.jpg)
Tider att passa…. Mycket som händer idag. Först är det favoritloppet att titta på. Birkebeinerrennet. https://birkebeiner.no/en/ski/birkebeinerrennet-54-km Långlopp i Norge mellan Rena och Lillehammer. Trots att det var 2012 vi var där senast så känner vi i kroppen hur tufft det är. Väldigt kul att titta på!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336596342_1638775813301300_3947786836260697967_n-1024x768.jpg)
Efter några timmar…. i soffan 🙂 Ernst tar ner vinterljuset och jag tar ut cykeln. 🙂
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336583812_228774733046534_7483709962614689700_n-kopia-1024x768.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336762092_1455646485171280_4956886814999242001_n-kopia-1024x768.jpg)
Vilket väder och en Underbar känsla att starta upp cykelträningen på riktigt!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336624421_162053370042671_211240070017655750_n-1024x768.jpg)
Jag använder ofta en app som heter Race-One när jag tränar kondition ute. Idag blev det tre olika lopp – 12,8 och 4 km.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336586571_600415708616361_7963914128944664177_n-kopia-1024x768.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336625433_723729649209922_7805095074220513366_n-kopia-1024x594.jpg)
En av dagens drömmar var att hitta Tussilago. Jag har ofta hittat årets första Tussilago just runt 18de-20de april. Å Ja!! Det blev så idag också. En ensam Tussilago stack upp och gjorde min dag! Lycka! Av cykeln och fotografera 🙂
Det var så Fantastiskt skönt att vara ute idag. Så det fick bli en #mittimitten med #enkeltattträna på Bryggan. Favorit!
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/336600284_748363966902479_8553004355567507644_n-1024x768.jpg)
Ja… det blev någon mer timme i soffan…. Inte helt lyckat resultat. Men vi kämpar vidare! Jag fick ju iallafall Tussilago idag!