![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334539669_1618476168583042_6647441451528461228_n-1024x767.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334821227_218874060563012_2482681243975947775_n-1024x767.jpg)
Vi startade upp dagen med en Walkstreak – dag 70 sedan omstarten efter mina nya knĂ€n som idag fyller 106 dagar đ BĂ€ttre och bĂ€ttre hela tiden đ
Efter promenaden körde vi vÀlbehövlig rörlighet för ryggen.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334774698_6159398670748061_2200741300045470444_n-1024x767.jpg)
Idag Ă€r det dags att hĂ€mta ut fler nummerlappar och börja planera för de kommande dagarna. Det brukar vara vĂ€ldigt intensivt. Men i Ă„r Ă€r ju allt annorlunda. SĂ„ istĂ€llet för fyra nummerlappar sĂ„ hĂ€mtar jag bara ut en đ Till Nattvasan 30 i morgon kvĂ€ll.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/332948988_503394978435470_8001494110075277926_n-1-1024x767.jpg)
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334289915_972396480314550_8984199082208799071_n-1024x767.jpg)
Ernst fĂ„r det lite tuffare. Han ska köra en strĂ€cka i stafetten i morgon innan han hĂ€nger med mig pĂ„ NattVasan i morgon kvĂ€ll – lĂ€s fredag bĂ„de pĂ„ Stafetten och Natten đ
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334633514_675199457696358_3540261915121001745_n-1024x767.jpg)
Besök i mÀssan pÄ Vasaloppet.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334613935_754141395994366_3271625503990433013_n-1024x767.jpg)
SpÀnnande saker pÄ mÀssan.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334815186_2257899857715875_4676320087210322805_n-1024x578.jpg)
Jag har letat efter stövlar för lymfdrĂ€nage och plötsligt bara finns det en variant som passar till det jag vill mitt framför mig đ https://www.flowlife.com/se/
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334866462_922861835831707_7978388783778732318_n-1-768x1024.jpg)
Snart Ă€r bestĂ€llning och faktura skriven… och jag Ă€r nöjd och glad đ Snart finns benen pĂ„ Physiochraft.
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334747488_867527351003923_6251791118769151096_n-1024x767.jpg)
PĂ„ en sportmĂ€ssa kan man lösa alla möjliga vardagsproblem. FM Mattson Ă€r en av Vasaloppets sponsorer. Vi har ett problem med en kran frĂ„n FM Mattson. Ja, dĂ„ Ă€r ju lösningen nĂ€ra. đ
![](https://physiochraft.se/wp-content/uploads/2023/03/334871489_659242982625896_7647919697205372270_n-1024x560.jpg)
I morgon fredag Ă€r det först StafettVasan dĂ€r Ernst ska köra andra strĂ€ckan. Startnummer pĂ„ laget Ă€r 2154 och namnet Ramudden/Salamis. NĂ€r det blir kvĂ€ll och mörkt startar vi i NattVasan 30 km. NĂ€stan FullmĂ„ne och kanske Norrsken…. Skidorna Ă€r iallafall vallade för snö đ