Mycket som ska hända den här veckan 🙂 Men vi börjar som vanligt. Det känns tryggt!
#Walkstreak vid Västersjön. En bra start på vilken dag och vecka som helst! Promenaddag 626.
14,3 grader i sjön idag. Nu börjar det bli Kalla Bad! https://www.facebook.com/kallbad.nu/ Det finns en hel del att läsa om Kalla Bad. En del är väldigt seriösa i sitt badande och en del är som vi…. Mest Glada! https://www.facebook.com/kallbad.nu/
Måndag betyder Live med Carina och Ronny. Idag pratar vi om Friskfaktorer. Att jobba med de saker som man vill kunna göra länge. Jag brukar prata mycket om att vi måste fortsätta att ta oss ner på golvet. Upp och ner på golvet så länge som möjligt i livet. https://www.facebook.com/physiochraft På den här sidan hittar du våra snack både Live och i efterhand.
En bra dag idag! Vi körde styrka och lång rörlighet. Känns bra inför helgen…. Helgen på Lidingö 🙂
Dagens #enkeltattträna …. Inte särskilt lätt. Men jag måste jobba på den för mina artrosaxlar.
Mot en vägg, i sängen eller på golvet. Kämpa!
