I dag fredag har Malin och jag tränat med stavar och gått #walkstreak vid Rössjön. Fantastiskt vackert!
Jodå… Det blev lite klättra 🙂 https://upplevbjare.se/trollehallar/
Stavarna gjorde skillnad på det här underlaget 🙂
Efter stavarna blev det träning på bryggan. En film med Planka och en med rörlighet för axlar, bröstrygg och bröstmusklerna. https://www.youtube.com/channel/UC1Yu7UKde8k19xocrqWFjLQ/videos
Och en simtur! En fulländad förmiddag i mitt liv 🙂
Dagens huvuduppdrag är att jobba vidare med Hälsohelgen som jag ska vara delaktig i för en förening på Erikslund i helgen. Det kommer att bli lite gummibandsträning.
En liten paus i jobbet….. En Goo ansiktsbehandling hos Linda. Jag Älskar ansiktsmassage!
Hemma igen för att sy ihop påsen inför helgens jobb. Kul med föreläsning! Det har ju inte varit så många sådana uppdrag under pandemitiden.
Den här rapporten från Ernst ser ju helt okej ut 🙂
Av någon anledning så fick jag aldrig ut fredagen på nätet så då fortsätter jag med lördagen här 🙂
Lördagen började med stilla regn. Befriande tycker jag!
Det regnade så fint att både dagens Walkstreak och en liten simtur var en ren njutning!
Halvlekspaus i dagens tre timmars föreläsning. Det känns riktigt kul och jag fick beröm 🙂 innan gänget gick ut på fika. Det är ju alltid kul med uppskattning! Med facit här och nu kan jag säja att det gick väldigt bra! Fortsättning i morgon 🙂
Det som var ett stilla regn under morgonen blev mer intensivt under förmiddagen. Till och med kråkan tyckte att det regnade lite väl mycket 🙂 Bra att kunna skula.
Så istället för cykling ute som jag hade tänkt så blev det ett cykelpass på gymmet. På tv´n var det Alliansloppet på rullskidor. Så mina 30 minuter på cykeln gick riktigt fort. 🙂
En inspirationfilm för att träna Bålstabilitet. Med eller utan rullen.
När jag kommer hem så är det 26 mm i regnmätaren! Så det stilla regnet blev ganska mycket. Välbehövligt!
En bild från min man på sjön 🙂 På den östra sidan var det inte mycket regn.
Innan jag tar tag i den här Bloggen så blir det en stund på köksverandan med lite äppelklyftor, te och sommarföljetongen som varit i vår lokaltidning – HD. Det smattrar lite på plåttaket. Jätte mysigt! Bra dag idag också 🙂
