Söndag Stavgång och skyltar

Söndag Stavgång och skyltar

aug 21, 2022 | Bibliotek, Dagbok

Stavgång! Ett super bra sätt att träna både kondition, styrka och rörlighet. Kondition för att du använder många muskelgrupper samtidigt. Så både hjärta och lungor får jobba mer än vid en vanlig promenad. Rörlighet för att du oftast tar ut steget längre och sträcker...