Vi startar upp dagen som är dag 529 på Walkstreaken. Eftersom vi är hemma så är det morgonpromenad id sjön. Tyvärr blåser det en sur vind från väster. Så vi hoppar över badet idag.
Efter promenaden så blev det lite jakt med min mördare….. Massor med fula sniglar igång nu.
En vanlig dag på jobbet betyder en hel del träning. Träning för mig själv rent fysiskt, massor med prat om träning och massor med instruktioner i gymmet och för hemträning. Mycket träning helt enkelt. Ingenting som jag tycker är särskilt jobbigt…..
#enkeltattträna med ett pass för skuldror och triceps. Det går utmärkt att stå upp och hänga mot ett bord eller en stol. Viktigast är som vanligt Att vi gör!
Jag är stel i mina axlar efter helgens cyklingar. Så det blev en film med axelrörlighet till min facebookgrupp – Artros 24/7. https://www.facebook.com/groups/621866082150162
