Onsdag Underbara Västersjön
Dagens Solhälsning känns riktigt varm. En stilla sjö och blå, blå himmel. Kan det bli bättre? Jo… det behöver regna. Men vi njuter av sjön och morgonpromenaden. Walkstreak dag 167 Träning på bryggan efter morgonpromenaden. Fyrfota diagonala arm- och bensträck...
Tisdag Sommardag
En helt Underbar morgon idag. En riktig sommarmorgon den här Nationaldagen. Simträning för Vansbrosimningen. 19 grader i vattnet. Helt Underbart! Nytt personbästa för mina #nyaknän 🙂 1500 meter De här två bilderna fick jag från Ernst. Han var på åsen och hjälpte...
Måndag Balans
Dimmig, men fantastisk morgon vid Västersjön. Först promenaden och sedan bryggan. Parkbänksträning med eller utan parkbänk. Använd en stol eller sten eller vad som finns omkring dig. Eller kör vanliga knäböj, tricepsarmböj och vanliga situps på golvet. Viktigast är ju...
Söndag Tränar för Vansbrosimningen
Vi startar upp dagen med en morgonpromenad. Morgon och morgon säjer Cooper….. Han har varit ute en gång redan. Men nu trampar vi iväg på dagens Walkstreak. Vi kommer! Ursäkta att vi är lite långsamma…. Efter promenad och frukost så är det trädgård och...
Lördag Cykelns dag
Morgonpromenad! Idag trampar vi på Istidsspåret vid Skogssjön i Mjölby. Walksstreak dag 163 För att ha cyklat 98.35 km igår så är mina ben riktigt promenadglada 🙂 Knäna fyller 199 dagar idag 🙂 Efter promenaden tar vi trappan ner till sjön för morgonbad. När vi nu ändå...Dagboksarkiv
Varje dag sedan 2010 har jag publicerat bilder från mitt arbete, dagliga liv och träning. Klicka på bilden för att se mitt arkiv.
