Bibliotek
Fredag Snö på G
Det ser ut som om det brinner i skogen. Vacker soluppgång som berikar vår morgonpromenad. Walkstreak dag 344 vid Västersjön.
Granen har landat. 🙂
Idag byter vi landskap. Det blir aktiviteter i Östergötland den här helgen. Vi startar upp med att bidra till föreningslivet – Ernst ska vara med och spruta snö på Sya Skidstadion.
Förutom snösprutning så ska maskinparken skötas om.
Ernst och Hans har fått i uppdrag att byta till vinterkängor på fyrhjulingen.
Mecka och fixa. Det passar utmärkt för min Ernst 🙂
#enkeltattträna Stående balans och koordination. Använd balansstöd om du behöver. Stå på något om du har bra balans, tex en kudde.
Måndag Åter vid Västersjön
Om vi tyckte att det var jobbigt med väldigt lite vatten tidigare i sommar. Så är det precis tvärt om nu. Massor med vatten! Morgonpromenad för att kolla på nedfallna träd och högt vatten. Walkstreak dag 235. Förmiddag hemma. Vi jobbar vidare med Aberga Sjöglimt :-)...
Söndag Söderut
Dagens #enkeltattträna i sängen. https://youtu.be/ONGgPsgJDVc Augustiutmaningen ryggprogramet. Det blev riktigt jobbigt att köra i sängen... 😃💪 Morgonpromenad på Lindvallen. Båda kropparna känns väldigt bra efter cyklingen igår. Då lämnar vi för i år. Tror vi...
Lördag CykelVasan
Nu är vi redo! Idag är det skarpt läge 🙂 CykelVasan på G. Vi brukar cykla från Lindvallen ner till starten. Det är en mil att cykla med en väldigt lång nedförbacke. Vi hade pratat om att vi kanske fick ta bilen ner om det regnade.... Men vi chansade... och blev...
Fredag Gofika med vinst
Morgonpromenad på banvallen i Sälen. Från andra hållet kommer cyklisterna på Öppet Spår 96 km. Upp i start backen! I morgon står vi på startlinjen och ska ta oss upp i backen. Men idag ska vi bara heja och ropa växla ner 🙂 Kom igen Peter! Upp i backen. Det är detta...
Hitta till Physiochraft
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.