Bibliotek
Tisdag Morgonpromenad
Hemma igen efter en tur till Östergötland. Borta är alltid kul men hemma är väldigt bäst 🙂 Walkstreak dag 348
Fin morgonpromenad efter adventskalendern på tv. 🙂 Is på Västersjön, snö på marken och granen är igång. 🙂 Det känns som att julen närmar sig. Frågan är om det kommer att vara en vit jul?
#Enkeltattträna – Sidliggande och ryggliggande axelträning med en vikt. Du behöver troligen två olika vikter. Sidliggande rotation och ryggliggande skulderpress.
Den här dagen har bara rusat iväg. På jobbet avslutas den med frustration….. Återstår att se vad jag får för svar i morgon. Detta är nämligen ett återkommande problem när jag ska skriva ut dagrapport på försäljningen. Men för övrigt har jag bara en liten förkylning att klaga på. Vi får se vad som händer i morgon 🙂
Onsdag Frisering på bryggan
Ernst jobbar på att få fram solen 🙂 Morgonens Solhälsning vid Västersjön. En del av vår morgonpromenad. Idag Walkstreak dag 251. Efter promenaden blir det träning på bryggan med den här utsikten 🙂 https://youtu.be/JEndyyryfPs?si=hi3RIngyYxcMiRPY Rumplyft singelben...
Tisdag Cykel inne och ute
Vacker morgon! Det är så härligt att komma ut på morgonen. En perfekt morgon för träning på bryggan. https://youtu.be/cx_9FDpNFuM?si=6HzIaw2ytR3Jx4-S Bålstabilitet med bergsklättrare, armböj och planka Augustiutmaningen program ett omgång åtta. Lika tufft men ändå...
Måndag Bra start på veckan
Vi hälsar dagen och veckan 🙂 Morgonpromenad - Walkstreak dag 249 Vi börjar dagen och veckan med både skog och sjö. Efter Ernst´s solhälsning fick vi ett besök 🙂 Morgondopp 🙂 18,6 grader i vattnet! Bästa hashtaggen 🙂 #manångraraldrigettbad 🙂 Dagens tema för...
Söndag Föreläsning
Vi startar dagen med att besöka sjön. Magisk morgon! Bara att njuta! Bra uppladdning för en förmiddag med föreläsningsjobb. Ett återköp 🙂 Fjärde gången jag föreläser för samma förening. ILCO https://www.ilco.nu/ Olika teman och en hel del nya lyssnare varje gång. De...
Hitta till Physiochraft
PhysioChraft finns på Hotell Erikslund i Varalöv, precis intill E6;an, mellan Ängelholm och Helsingborg.