Vanlig dag med morgonpromenad och solhälsning vid Västersjön.
En fin morgon med både soluppgång och fullt månljus. Walkstreak dag 370.
Solen på riktigt!
Det är inte många mellandagar jag har jobbat i mitt liv. Men vi bestämde oss för att avsluta året i lite lugnare tempo än vad det är om allt ska göras före jul. Det blev till och med tid för lite Lymfpress idag 🙂
Gymcykeln är en av mina goa träningskompisar. 30 minuter intervallcykling är kanon för både benmuskler och hjärtat.
Hjälp med töjning efter cyklingen. Knäna har den rörligheten jag har strävat efter. Nöjd!
Enkeltattträna – En film med fokus på Bålstabilitet – Favoritövningar för #mittimitten Bergsklättrare, omvända armhävningar och planka.
