Vi startar upp dagen med ett besök på återvinningen.
Vi körde vidare till Helsingborg. Skönt att vi inte alltid ska köra stadstrafik på morgonen….
Morgonpromenad i Helsingborg innan besök …..
Tandputs 🙂 Första delen av besöket är ju inte så skön… men putsningen är bra 🙂
Två suddiga tomtar…. Dags för Julspinning. Den var jag inte med på förra året. Då var mina knän väldigt nya 🙂 Men idag cyklar jag spinning för tredje gången med nya knän. Cykla känns väldigt bra!
Vi instruerade tillsammans – Bra teamjobb på Physiochraft idag 🙂
Å här har vi den tredje teammedlemmen i Physiochraft 🙂 Ernst fixade Glöggen! Viktig del av Julspinningen 🙂
Dagens enkeltattträna jobbar med Sidfläsket. Sidfläsk i fyrfota och sidliggande. Använd positioner som fungerar för dig. Vi skrynklar sidan i fyrfota och gör både en aktiv och en statisk sidoplanka.
