Va…. Är det måndag nu igen?
Måndag eller någon annan dag? Oftast så startar vi dagen med en promenad på minst 1,6 km = Walkstreak. Idag går vi dag nummer 263 och det är dag nummer 299 för mina nya knän. Faktum är att knäna gör framsteg hela tiden. Konstigt kan någon kanske tycka. Men jag räknar med framsteg länge än. Benen, musklerna och den neuromuskulära kontrollen har ju varit i utförsbacke sedan 2006…. Så det är helt underbart att känna förbättringar hela, hela tiden! 🙂
Idag kan vi konstatera att det börjar närma sig höst. Våra badflottar har fått lägga sig redo för vinterförvaring.
Men även om badflottarna är på väg upp på land så har vi bryggor kvar. Så favoritplatsen för #enkeltattträna finns! Efter tre dagar utan film så kommer här en med –> Ryggträning i fyrfota och magliggande Både styrka och rörlighet.
Härligt bad efter walkstreak och ryggträning. 19 grader i vattnet.
Idag har Ronny och jag som vanligt synpunkter. Du hör oss via den här länken 🙂 https://www.facebook.com/physiochraft
I kväll är jag på möte i den här fina miljön! http://www.lingvallen.se/start/?ID=50377
Med det här glada gänget! https://englanatet.se/
