Solhälsning och morgonsträck. En det av Walkstreaken. Idag är det dag 216.
Ibland får vi köra Måndagssnack på någon annan dag och spela in. Idag kör vi sändningen som ska vara på måndag.
På måndag får du höra om Ronnys nästa projekt för att ge kunskap och inspiration . Klicka på länken och anmäl dig till informationen den 20de augusti.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10162520754687619&set=a.48134657618
Träning för axlarna. Jag tränar för att jag har artros i axlarna. Men de här övningarna är bra för alla axlar! Sidliggande och ryggliggande. Jobba med lite olika vikter. Våga belasta!
Sidliggande rörlighet. Jobba efter egen förmåga men låt det kännas!
Det blev benträning innan Spa… Jag har ropat efter stretchhjälp 🙂
Bra med hjälp! Detta benet är ganska segt… Vänster ben är mitt svaga ben och så har det varit sedan artrosen började. Så det är bara att kämpa på. Tack för hjälpen!
Ojojoj! Nu har jag haft ansiktsbehandling i 80 minuter 🙂 Tack Linda! https://www.hotellerikslund.se/spa#hudvard
LOOM ansiktsbehandling 80 min
Detta är vår lyxigare och lite längre ansiktsbehandling. Innehåller allt som vår klassiska ansiktsbehandling gör men du får även en lyxig sheetmask med snigelextrakt (Loom). Medan masken verkar får du en avslappnande hårbottenmassage.
Nu går jag hem för idag 🙂
