Morgonpromenad hemma! Som jag skrev igår – Borta bra men hemma är Fantastiskt! Idag fyller mina nya knän 236 dagar och har idag kört Walkstreak 200 dagar! Härligt!
Ben, skuldror och mage med hjälp av en parkbänk. Gör samma rörelser som jag. Eller kör egna varianter. Bara vi gör!
Vilket bad är bäst? Kvällsbad eller morgonbad?? Rätt svar är – Man ångrar aldrig ett bad 🙂
Måndag morgon! Jajamänsan! Då kör Ronny och jag live. Idag pratade vi om Fysiska Ovanor.
https://www.facebook.com/physiochraft/videos/790335439452492
Eftersom hundvakten har andra uppdrag så fick Lilla My vara med på träningen idag. 🙂
Sylvassa valptänder…..
Hundvakten har varit på Kastrup och snurrat runt i Båstad idag. 🙂
Åter från semestern…. Då får man se sanningen i svart på vitt…… Dags att tagga upp träningen som bygger muskler 🙂 Eller snarare så här – dags att steppa upp all träning 🙂
Usch vad jag har slarvat! In i rutinerna igen! Träning för artrosaxlarna. Jag har en liten vikt på sidliggande rotation och tyngre vikt på ryggliggande uppsträck. Hitta din utmaning. 💪💪💪
